نوشیدن
بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از مسواک زدن، چهار مرتبه حدود ۱۶۰ میلیلیتر آب بنوشید و بعد از آن به مدت ۴۵ دقیقه چیزی نخورید.
کد خبر: ۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
حفظ سلامت مغز با مطالعه حدود هزار و ۴۰۰ بزرگسال ایتالیایی نشان می دهد که عادت مصرف کم قهوه برای حفظ سلامت مغز مفید است
کد خبر: ۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
۷۰% بدن ما از آب تشکیل شده است. پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی نیاز آب بدن تامین نمی شود عواقب منفی کوتاه مدت و بلند مدتی به بار خواهد آمد.
کد خبر: ۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
کد خبر: ۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۱
