در میان انواع آجیل‌ها گردو بهترین خوراکی سرشار از چربی‌های اشباع نشده برای ذخیره‌سازی و بهبود سوخت‌وساز انسولین است.
کد خبر: ۱۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
گردو بخورید؛ لاغر شویدیک کارشناس تغذیه به مردم توصیه کرد که برای کاهش وزن مصرف گردو را در برنامه غذایی خود جای دهند.
کد خبر: ۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶