در میان انواع آجیل‌ها گردو بهترین خوراکی سرشار از چربی‌های اشباع نشده برای ذخیره‌سازی و بهبود سوخت‌وساز انسولین است.
کد خبر: ۱۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
آیا برای به یاد آوردن روزهای هفته یا تاریخ تولد اطرافیان تان به مشکل برمی‌خورید؟ یا اینکه هر چه را نیاز دارید، باید مدت زیادی دنبالش بگردید. ۵ راه تقویت حافظه وجود دارد که به شما کمک می‌کند حافظه ای بیشتر و دقیق‌تر داشته باشید. این مقاله را بخوانید تا با این راه‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
دویدن باعث می‌شود پروتئینی در بدن تولید شود که رد آن را می‌توان به طور مستقیم از ماهیچه‌ها به مغز پیدا کرد و در نتیجه آن وضعیت حافظه بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۴۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸