هرسه نوشیدنی دلستر و نوشابه سیاه و زرد بی‌ضرر نیستن اما نسبت تخریب هر کدام متفاوت و دارای رتبه بندی است.
نوشابه مشکی از زرد مضرتر است و نوشابه از دلستر بدتر . گاز دلستر باعث مشکلات گوارشی، التهاب و رفلاکس معده می شود، شیرینی آن چاق کننده و یکی از عاملان پوسیدگی دندان است.
با این تفاوت که دلستر بدون طعم و شیرینی دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه ممکن است مفید باشد، در حالی که نوشابه جذب کلیه را مختل میکند،چاق کننده است، فسفر بالایی دارد، کلسیم را دفع می کند و باعث پوکی استخوان میشود.
